今日の千葉県船橋市と
仕事先の千葉市は結構な雪が降っています。
朝起きたら
すでに雪が積もっていて
ここは雪国かい！って勘違いするほどです。
ので、
やっぱり寒いです。
手がかじかんで
足先も完全に冷え切って
活動領域が狭まってしまいます。
そこで
気軽に体を暖める方法
ないかなって探していたら
耳マッサージが有効だってことで
ここでシェアしたいと思います。
耳には全身につながる
ツボがたくさんあって
そこを刺激すると即効性も有るようです。
体を暖めるためには
耳全体を1分ぐらいもむといいです。
あとは、
耳の四隅を内側にゆっくりと
引っ張って刺激してあげると
だんだんと耳自他が暖かくなって
体の血の巡りも良くなって体全体が暖かくなります。
他にも
ダイエット、むくみ、肩こりなどに効果のある
色々なツボがあるので、興味のある方はこちらをご覧ください。
↓
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20130115/143786/
耳の題材なので
兎の写真を載せましたが
兎は耳つめたくないのかな？
って今更ながら思います。
では。
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